年金
5/31 カロリー制限、耐被爆効果も(日経夕刊「がん社会を診る」より)

おなじみ日経夕刊「がん社会を診る」中川先生のコラムです。 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC24BCI0U3A520C2000000/記事より「ビタミンなどを欠かさないようにし […]

続きを読む
未病予防
5/18 父の「産後うつ」

日経夕刊に記事があります。 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD085KB0Y3A500C2000000/ 記事にありますが、「完璧主義でまじめな人ほど注意が必要」とのこと。責任 […]

続きを読む
未病予防
5/10 カロリー制限、がん発症を抑制

日経夕刊「がん社会を診る」より中川先生がおっしゃるに、カロリー制限でがんが減り、寿命が伸びる理由の1つが「代謝活動の低下」にあるとか。以前、適度のデトックスでサーチュイン遺伝子が活性化すると読んだこともあります。 20代 […]

続きを読む
未病予防
5/2 腹八分目

親元から離れ働き、自分で稼いで飲みたいもの食べたいもの食べることができたときは幸せ感じましたが、、、。腹八分目が健康にはいいそうですよ。https://zuuonline.com/archives/250531 健康寿命 […]

続きを読む