5/10 カロリー制限、がん発症を抑制

日経夕刊「がん社会を診る」より
中川先生がおっしゃるに、カロリー制限でがんが減り、寿命が伸びる理由の１つが「代謝活動の低下」にあるとか。
以前、適度のデトックスでサーチュイン遺伝子が活性化すると読んだこともあります。

２０代３０代と飲みたいもの食べたいものを好きなだけ飲み食いするのが幸せの時代でしたが、、
還暦も過ぎ遅かりしですが、健康寿命を全うしかなうなら伸ばすために無理ないところで頑張ります。
ちなみに私の歳の平均健康寿命は８０歳－８１歳です。あと１５－６年くらいでしょうか。